اساس متين
06-15-2009, 11:45 PM
http://www.samysoft.net/forumim/basmla/24235235.gif
http://www.samysoft.net/forumim/slam/jfyuyuy.gif
11 خطوة للاستعداد للمذاكرة
1.اخلص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.
2.تذكر دائما أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان
3.احذف كلمة " سوف " من حياتك ولا تؤجل .
4.أحذر الإيحاءات السلبية: أنا فاشل – المادة صعبة ..
5.ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب.
6.ثق في أهمية العلم وتعلمه.
7.أحذر رفقاء السوء وقتل الوقت بما لا يفيد..
8.نظم كراستك ترتاح مذاكرتك ..
9.تزود بأحسن الوقود ..(أفضل التغذية أكثرمن الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة ..)
10.لا تذاكر أبدا وأنت مرهق ..
نظم وقتك
1.تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن.!!
2.حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.
3.ضع جدولا يومياً – أسبوعياً لتنظيم الوقت والأولويات .
4.تنظيم الوقت :رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متــعـة.
من طرق تقوية الذاكرة
1.الفهم أولاً..يساعد على الحفظ والتخزين ..
2.استذكر موضوعات متكاملة .
3.الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة..
4.الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقويةالذاكرة:
النوم المريح – غذاء متكامل – الرياضة البدنية – الحالة النفسية التفاؤل – الاسترخاء – التعامل مع الناس ...
5.خلق الاهتمام – الفرح – حب الاستطلاع – التمعن –التركيز الفكري – كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.
6.تصنيف المواد حسب المواضيع وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.
من أجل حفظ متقن
1.صمم على تسميع ما ستحفظ. ( استمع لنفسك)
2.افهم ثم احفظ.
3.قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.
4.وزع الحفظ على فترات زمنية.
5.كرر ثم كرر ...كرر..
6.اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ.
10% تقرأ – 20 % تسمع – 30% ترى - 50% ترى وتسمع – 80% مما تقوله
90% تقول وتفعل. ارسم صوراً تخطيطية – لوّن بعض الرسوم أو الفقرات الرئيسية
7.لا تؤجل الحفظ – أسرع إلى الحفظ.
8.قاوم النسيان ودعم التذكر.(الحماس - الراحة - التخيل والربط - التكرار - التلخيص - المذاكرة قب لالنوم..
9.تجنب المعاصي.
شكوت إلى وكيع سوء حفظي * * * فأرشدني إلى ترك المعاصي
خذ نسختك من المرفقات
http://www.samysoft.net/forumim/tahmeel/bramj2/c6q9cm10wt8.gif
http://www.samysoft.net/forumim/slam/jfyuyuy.gif
11 خطوة للاستعداد للمذاكرة
1.اخلص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.
2.تذكر دائما أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان
3.احذف كلمة " سوف " من حياتك ولا تؤجل .
4.أحذر الإيحاءات السلبية: أنا فاشل – المادة صعبة ..
5.ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب.
6.ثق في أهمية العلم وتعلمه.
7.أحذر رفقاء السوء وقتل الوقت بما لا يفيد..
8.نظم كراستك ترتاح مذاكرتك ..
9.تزود بأحسن الوقود ..(أفضل التغذية أكثرمن الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة ..)
10.لا تذاكر أبدا وأنت مرهق ..
نظم وقتك
1.تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن.!!
2.حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.
3.ضع جدولا يومياً – أسبوعياً لتنظيم الوقت والأولويات .
4.تنظيم الوقت :رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متــعـة.
من طرق تقوية الذاكرة
1.الفهم أولاً..يساعد على الحفظ والتخزين ..
2.استذكر موضوعات متكاملة .
3.الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة..
4.الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقويةالذاكرة:
النوم المريح – غذاء متكامل – الرياضة البدنية – الحالة النفسية التفاؤل – الاسترخاء – التعامل مع الناس ...
5.خلق الاهتمام – الفرح – حب الاستطلاع – التمعن –التركيز الفكري – كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.
6.تصنيف المواد حسب المواضيع وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.
من أجل حفظ متقن
1.صمم على تسميع ما ستحفظ. ( استمع لنفسك)
2.افهم ثم احفظ.
3.قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.
4.وزع الحفظ على فترات زمنية.
5.كرر ثم كرر ...كرر..
6.اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ.
10% تقرأ – 20 % تسمع – 30% ترى - 50% ترى وتسمع – 80% مما تقوله
90% تقول وتفعل. ارسم صوراً تخطيطية – لوّن بعض الرسوم أو الفقرات الرئيسية
7.لا تؤجل الحفظ – أسرع إلى الحفظ.
8.قاوم النسيان ودعم التذكر.(الحماس - الراحة - التخيل والربط - التكرار - التلخيص - المذاكرة قب لالنوم..
9.تجنب المعاصي.
شكوت إلى وكيع سوء حفظي * * * فأرشدني إلى ترك المعاصي
خذ نسختك من المرفقات
http://www.samysoft.net/forumim/tahmeel/bramj2/c6q9cm10wt8.gif